TERAPEUTISK STRETCH (TpS)

TERAPEUTISK STRETCH (TpS) från First Class Personal Training

Från: First Class Personal Training  02-29-2016
Nyckelord: Personlig Träning, Stretch, Personal trainer,

Stretching är bra för många ändamål. Antingen som ett komplement till träningen för att öka blod-genomströmningen till musklerna och därmed minska skaderisken och påskynda återhämtningen. Eller som ett enkelt verktyg för att öka rörligheten i muskler och leder. Fördelen med terapeutisk stretch är att din PT stretchar dig dvs du kan slappna av på ett helt annat sätt än om du hade stretchat själv. På så vis får man en bättre effekt. Många använder sig av TpS som ett effektivt komplement till massage. Vi använder oss av K.A.T.-stretch, en metod som på ett kontrollerat och effektivt sätt töjer de specifika muskler vi vill åt. Här utnyttjar vi de avslappningseffekter (hormonella och fysiologiska) som metoden medför.

Nyckelord: Stretch, Personal trainer, stretching, dietary advice, Personlig Träning,

Kontakta First Class Personal Training

E-post

Skriv ut denna sida

Dela

Andra produkter och tjänster från First Class Personal Training

KROPPSAMMANSÄTTNINGS- ANALYS av First Class Personal Training bilder
02-29-2016

KROPPSAMMANSÄTTNINGS- ANALYS

Med en KS-analys får vi fram din kroppskomposition uppdelat i fett, muskler, skelett och övrig vikt. Metoden är den mest


FETTMÄTNING (KALIPER) av First Class Personal Training bilder
02-29-2016

FETTMÄTNING (KALIPER)

Med dom bästa kalipermätarna på marknaden (harpenden calipers) kan vi mäta ditt underhudsfett och räkna ut den totala mängden fett


TRÄNING FÖR GRAVIDA av First Class Personal Training bilder
02-29-2016

TRÄNING FÖR GRAVIDA

Vi hjälper dig att maximera effekterna med din träning och påskyndar även återhämtningen efter en förlossning. Här tränar du tryggt


02-29-2016

BOOTYBUILDING

Bootybuilding är för dig som vill lägga fokus på att förbättra din hållning, dina naturliga kurvor och din bakdel. På


KOSTRÅDGIVNING av First Class Personal Training bilder
02-29-2016

KOSTRÅDGIVNING

För att få ut maximalt av din träning gäller det att du sköter kosten. Oavsett om du vill gå ner


PERSONLIG TRÄNING av First Class Personal Training bilder
02-29-2016

PERSONLIG TRÄNING

Genom professionell guidning instruerar och motiverar vi dig till att nå dina mål snabbare. Vi ser till så att du